Smoothie de Aronia & Coacăze Negre & Ashwagandha

Smoothie-urile sunt o soluție populară în ultimii ani pentru a oferi corpului nostru fructe într-o formă diferită. În loc de feliere, decojire și stoarcere, putem ajunge la o combinație delicioasă de aronia și coacăze negre, care oferă un gust dulce și este bogată în valoare nutritivă.

Fructele de aronia și coacăze negre sunt surse excelente de antioxidanți și substanțe care ajută la reglarea metabolismului. Abundenta vitaminei C este o sursa pentru îmbunătățirea imunității.

Ashwagandha, pe de altă parte, este inclusă într-un grup de substanțe numite adaptogeni, care câștigă popularitate si este în creștere. Aceste substante susțin sistemul nervos și ajută la creșterea rezistenței la stres. Ashwagandha prezintă, de asemenea, proprietăți antioxidante și antiinflamatorii puternice, facilitează procesul de memorie și promovează o capacitate îmbunătățită de concentrare.